17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 89,51g | Prot: 118,25g | Karb: 170,42g.
Kahvaltı: Jabłko Pieczone, Pomarańcze, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Kawa. Akşam Yemeği: Chili Con Carne z Fasolą. Aperatifler/Diğer: Pikok Szynka Drobiowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Słonecznik, Rzodkiewka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Rama Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Pasztet Wieprzowy z Żurawiną, Chleb Wieloziarnisty, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|