17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 83,34g | Karb: 160,81g.
Kahvaltı: Weideglück Donautaler Mild & Nussig, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Grapefruit (Pink und Rot), Banane, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Roggen Knäckebrot. Öğle Yemeği: Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Gekochte Karotten, Karotten, Pfannkuchen, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Joghurt 3,8%, Gurke (Geschält), Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Landliebe Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Eridanous Nussriegel, Getrocknete Aprikosen, Ja! Alpenvollmilch Schokolade. devamı için...
|
|
1923 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Samsung Health - 3 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
Gardenia-mama Kilo Geçmişi
|