17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 21,86g | Prot: 70,94g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Tempeh (Cooked), Cucumber, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Fig, Brownies. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|