17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1970 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 69,81g | Karb: 329,28g.
Kahvaltı: Roshen Конфеты Ромашка, Розумний Вибір Семена Кунжута, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Цукаты, Яблоко Семеринка, Банан, Киви, Булгур (Вареный), Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Постный Борщ, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Сметана 15%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Лимо Мороженое Классическое Белое. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Roshen Choco Lapki, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|