17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 74,25g | Prot: 67,86g | Karb: 178,34g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Três Corações Cápsula de Capuccino. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Batata Assada, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Berinjela, Cebolas, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Do Bem Água de Coco, Couve Manteiga Crua, Suco de Melancia, Pepino (com Casca), Suco de Laranja Natural, Queijo Fresco. Aperatifler/Diğer: Clamel Paçoca Caseira. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|