17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 40,30g | Karb: 143,42g.
Kahvaltı: Tirol Leite Semidesnatado, Liza Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Nestlé Kit Kat Dark, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. Akşam Yemeği: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Aperatifler/Diğer: Belvita Ao Leite com Grãos de Aveia, Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|