18 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 70,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 143,11g | Prot: 145,37g | Karb: 62,32g.
Kahvaltı: Omega-3 Rx EPA/DHA, Egg, steak, cream. Öğle Yemeği: v8, 86% Cacao, almonds, cream, cod. Akşam Yemeği: american cheese, butter, saltines, cream, bacon, egg, atkins. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|