17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 69,27g | Prot: 85,78g | Karb: 151,61g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Марти Сельдь Слабосоленая, Капустный Салат, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Буше Пирог Лоранский с Курицей. Aperatifler/Diğer: Безе, Макдоналдс Американо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|