17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 76,62g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Рыбные Котлеты, Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами, Шампиньонами и Луком. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Форель Слабосолёная, CMTech Коллаген, Мандарины, Овсяное Печенье, Простой Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гришина Наталья Kilo Geçmişi
|