18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 21,99g | Prot: 51,19g | Karb: 75,05g.
Kahvaltı: Чебурек, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Суп из Говядины, Суп из Говядины, Рис Вареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|