18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 67,20g | Karb: 144,05g.
Kahvaltı: 코스트코 바나나&베리 크레페, 전병, 귤. Öğle Yemeği: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 커클랜드 체다치즈, KFC 텐더스트립스. Akşam Yemeği: 버거킹 (Burger King) 어니언링, 버거킹 (Burger King) 와퍼, 스타벅스 (Starbucks) 머쉬룸 치즈 파니니. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|