18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 84,90g | Prot: 72,39g | Karb: 117,27g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 구운계란. Öğle Yemeği: 샐러드, 도토리묵무침, 탕수육, 육개장, 잡곡밥, 꽁치구이. Akşam Yemeği: 김치, 삼겹살구이, 하드 막대기 빵, 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 테일러 데이츠 대추야자. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|