18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 86,47g | Karb: 173,33g.
Kahvaltı: Замороженная Малина, Чай, Каша Овсяная, Яйцо Сваренное Вкрутую. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной с Маслом, Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Aperatifler/Diğer: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|