18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 60,20g | Karb: 79,35g.
Kahvaltı: Окей Голубика, Экоптица Яйца Перепелиные, Alpro Almond For Professionals, Twix Имбирное Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин, Лосось на Пару , Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Магнит Мандарин, Киприно Сыр Швейцарский, Глобус Кукуруза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Киприно Сыр Швейцарский, Магнит Яблоко, Globus Фасоль Белая Натуральная, Лосось на Пару, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Aperatifler/Diğer: Вологодская Ягода Красная Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|