18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 70,90g | Prot: 29,28g | Karb: 197,64g.
Kahvaltı: Karisik Tost, Muz. Öğle Yemeği: Eti Karam Gurme Gofret, Dost Meyveli Yoğurt Frambuaz. Akşam Yemeği: Muz, Patates Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|