18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 74,25g | Prot: 79,60g | Karb: 177,49g.
Kahvaltı: Boni Blauwe Bessen, Bamboo Granola Red Berries, Everyday Volle Yoghurt. Öğle Yemeği: Rice Dream Rijstmelk, Gekookt Ei, Boni Gerookte Forelfilets, Boni Veggie Martino, Boni Aardbeien Confituur, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Boni Gratin de Chou-Fleur, Colruyt Varkenshaasje, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Everyday Dame Blanche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|