18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 31,94g | Karb: 199,16g.
Kahvaltı: Банан, Мандарины, Манго, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей , Schweppes Мохито, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|