18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 43,76g | Prot: 48,56g | Karb: 331,09g.
Kahvaltı: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Имбирем и Лимоном, Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Гречневая Крупа, Алексеевское Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Кофе (Растворимое), Ашан Айва, Просто Крабовые Палочки, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Akşam Yemeği: Good Food Миндаль Сушеный, Просто Мёд, Глинтвейн. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aksinya (Ksu) Kilo Geçmişi
|