18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 30,88g | Prot: 146,27g | Karb: 408,21g.
Kahvaltı: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Hero Marmellata Light alla Pesca, Banane, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso. Akşam Yemeği: Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere senza Glutine Pasta Mais e Riso, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Delizie del Sole Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Weight Watchers Fette Integrali, Fesa di Tacchino. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|