18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 87,06g | Karb: 226,28g.
Kahvaltı: Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка", Кумкват Сушеный, Юбилейное Печенье, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо Куриное, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Перекресток Банан, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Выбор Хозяйки Молоко 3,2 , Красный Октябрь Какао Порошок, Макдоналдс Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Aperatifler/Diğer: GurMama Котлеты Классические Домашние. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|