19 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 82,94g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Muesli with Raisins, Dates and Almonds. Akşam Yemeği: Fried Egg with Fat, Chips (Half Portion), Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Light Beer. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|