18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 33,49g | Prot: 68,39g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Капучино, Лента Авокадо, Sporty Печенье Лимон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Творог Мягкий с Ананасом 0,1%. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Малиновое Варенье , Мёд, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Лук, Unagrande Ricotta, Магнит Помидоры Черри, Руккола. Aperatifler/Diğer: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|