18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 52,52g | Karb: 129,62g.
Kahvaltı: Зефир в Шоколаде, Йогурт Греческий, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Зефир в Шоколаде, Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра, Уха. Akşam Yemeği: Голубец, Хлеб Зерновой, Кабачковая Икра. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eliza_pushkareva Kilo Geçmişi
|