18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 40,93g | Karb: 278,17g.
Kahvaltı: Salam, Türlü, Pirinç Pilavı, Elma, Portakal, Beyaz Ekmek, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi. Öğle Yemeği: Domatesler. devamı için...
|
|
1736 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elife_meryem Kilo Geçmişi
|