18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 34,29g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Quatre-Quarts au Beurre, Café Régulier. Öğle Yemeği: Sandwich au Jambon et au Fromage. Akşam Yemeği: Boursin Ail et Fines Herbes, Salade César. devamı için...
|
|
2853 kcal
|
Egzersiz:
vélo elliptique - 20 dakika, marche modéré - 30 dakika, marche - 12 saat, Uyku - 11 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|