19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 76,97g | Karb: 221,00g.
Kahvaltı: Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Сыр Российский, Велес Салями Элитная, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Помидоры. Akşam Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Банан, Барко Говядина Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Чай, Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Яблоко, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|