19 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 70,48g | Prot: 31,97g | Karb: 219,02g.
Kahvaltı: bun. Akşam Yemeği: sausage, toasted cheese. Aperatifler/Diğer: toffees. devamı için...
|
|
3089 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|