19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 86,98g | Karb: 93,40g.
Kahvaltı: Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Елизавета Хлеб Вафельный с Луком. Öğle Yemeği: Крабовый Салат 🦀, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, KAIF Light (Energy Drink) . Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|