19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 67,19g | Karb: 108,64g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Фабрика Вкуса Салат Нежность, Мегамарт Сельдь под Шубой, Рыбные Котлеты, Дело Вкуса Постное Картофельное Пюре с Жареным Лучком, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Akşam Yemeği: Мандарины, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Дело Вкуса Постное Картофельное Пюре с Жареным Лучком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|