19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3168 kcal
|
Yağ: 113,16g | Prot: 189,56g | Karb: 349,47g.
Kahvaltı: Яблоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Додо, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Изюм, Сахар, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Овсяная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|