19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 41,97g | Karb: 134,95g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Кубик, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриный Рулет, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Öğle Yemeği: Пиканта Лечо, Здоровая Еда Картофельное Пюре, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Мираторг Котлета по-Киевски, Здоровая Еда Картофельное Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Останкино Карбонад Юбилейный. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|