19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 72,28g | Prot: 100,02g | Karb: 299,12g.
Kahvaltı: Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Орловский Хлебокомбинат Батончик Чайный, Геркулес Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Печенье Имбирное, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Garage Hard Lemon Tea Drink, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Доброфлот Селёдка Иваси, Соленые Огурцы с Укропом, Карусель Фарш Домашний, ВкусВилл Лаваш Армянский Деревенский, Белый Город Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|