18 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2959 kcal
|
Yağ: 111,95g | Prot: 160,44g | Karb: 323,15g.
Kahvaltı: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Warzywa na Patelnie, Sokołów Burger Wołowy Prima, Madero Koncentrat Pomidorowy, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Aperatifler/Diğer: Nestlé Lion, Żelki. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|