19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 59,15g | Karb: 263,66g.
Kahvaltı: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Савушкин Сыр Российский Молодой, Минская Марка Молоко 1,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Яблочное Варенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Минскхлебпром Хлеб Водар, Камако Майонез Столичный, Салат с Фасолью Красной. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Минская Марка Кефир 2,5%, Картошка Жареная, Волковысский Хлебозавод Багет Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Milky Way Шоколадный Батончик, Стадар Варенье из Вишни, Евроопт Банан, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|