19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 92,51g | Karb: 105,87g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Яичница. Öğle Yemeği: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Hortex Овощи для Жарки, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Чанах 45%, Утро Родины Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|