19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 65,68g | Karb: 117,43g.
Kahvaltı: Мой Домашний Зефир, Обычное Кофе, Мой Блин Гречневый. Öğle Yemeği: Мой Домашний Зефир, Огурец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Хлеб Зерновой, Макфа Макароны Отварные, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мои Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|