19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 43,74g | Karb: 222,26g.
Kahvaltı: Alpro Amandelmelk Original, Kiwi, Golden Bridge Flocons d'avoine, Gingembre, Banane. Öğle Yemeği: Milbona Fromage Frais Maigre, Épinard, Carrefour Biscottes au Son. Akşam Yemeği: Champignons, Milbona Fromage Frais Maigre, Huile d'Olive, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Aperatifler/Diğer: Châtaigne, Dolce Gusto Café au Lait, Kaki, Clémentines. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|