19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 107,95g | Prot: 52,71g | Karb: 211,48g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Рафинад, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пикник Шоколадный Батончик, Славянка Степ. Akşam Yemeği: Массандра Вино Белое Сухое, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|