19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 85,24g | Karb: 95,81g.
Kahvaltı: Леовит Компот "Похудин", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яичница, Копченов Куриный Фонарик, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Леовит Капучино со Вкусом Бейлис, Айс Кро Мороженое Кокос, Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Орехи Макадамии, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасия Сухенко Kilo Geçmişi
|