19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 119,27g | Karb: 61,83g.
Kahvaltı: Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Чай, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Мандарины, Имбирный Чай. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, банан Мини, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом. Akşam Yemeği: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|