19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 38,92g | Prot: 56,06g | Karb: 127,64g.
Kahvaltı: Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy. Öğle Yemeği: Herbatniki Maślane, Banan. Akşam Yemeği: Roleski Majonez, Cebule, Pomidory, Sałata, Ser Gouda, Pierś z Kurczaka, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Tesco Tortilla Pszenna. Aperatifler/Diğer: Dawtona Groszek Konserwowy, Roleski Majonez, Szynka z Indyka, Pasta z Makreli, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|