19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 114,03g | Prot: 57,97g | Karb: 131,79g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite. Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Raiz do Brasil Tapioca. Akşam Yemeği: Sococo Coco Ralado, Abacaxi, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|