19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 52,60g | Prot: 69,80g | Karb: 62,67g.
Kahvaltı: Ricaeli Polpa de Coco Verde, Água de Coco, Banana Prata. Öğle Yemeği: Escarola, Campos Gerais Queijo Minas Padrao, Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango. Akşam Yemeği: Seara Frango a Passarinho. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|