19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
777 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 28,94g | Karb: 74,48g.
Kahvaltı: Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Tomate Verde, Quiche de Espinacas sin Carne. Akşam Yemeği: Espinaca. Aperatifler/Diğer: Fruna Chocolito, Cerezas Dulces. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|