19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 28,19g | Prot: 61,83g | Karb: 128,01g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Merah, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (74g). Akşam Yemeği: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|