19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 32,26g | Prot: 35,87g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Cafezinho, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Salada Verde Mista, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Castelo Palmito Açaí Inteiro, Iogurte de Frutas de Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|