19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 98,84g | Karb: 256,93g.
Kahvaltı: Zucker, Espresso. Öğle Yemeği: Rührei, American Style Bacon, Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Marmelade. Akşam Yemeği: Pfanni Kartoffel Klöße, Rind-oder Fleischsoße, Purland Sauerbraten Vom Rind. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Aldi Nusskekse. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Huhu Indiana, wünsche dir einen schönen, restlichen Tag! LG
19 Ara 18 üye tarafından: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|