19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 81,17g | Prot: 44,04g | Karb: 230,37g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Sabra Roasted Red Pepper Hummus with Pretzel Crisps. Öğle Yemeği: Ghirardelli Dark Chocolate Blueberry Squares, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Garden of Eatin' red hot blue chips, Pasta with Carbonara Sauce. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Butter, Turnips, Olive Oil, Brussels Sprouts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|