17 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 47,20g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: Snak Club Fancy Trail Mix, Trader Joe's Organic Tea & Lemonade. Öğle Yemeği: barkTHINS Dark Chocolate Pretzel with Sea Salt, bev's shrimp gumbo, Garden of Eatin' red hot blue chips. Akşam Yemeği: Snak Club Cranberry Trail Mix, Sauvignon Blanc Wine, Miyoko's Creamery Cheddah Cheese Spread, Nabisco Triscuit Crackers Original. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|