Nata-Li Boiko Günlüğü, 19 Ara 18

Nata-Li Boiko Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Aralık 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

103,1 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2018:

2708 kcal

Yağ: 136,06g | Prot: 138,23g | Karb: 230,46g. Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Bonne Maman Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш, Свинина, Слобода Майонез, Лемонема. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor